1. Puxe 18 a 24 cm de fio dental da caixa de fio dental.
  2. Amarre as extremidades do fio dental em seus dedos indicador e médio.
  3. Segure o fio dental de forma apertada em volta de cada dente em forma de C; mova o fio dental de volta e para frente em um movimento de empurrar e puxar, para cima e para baixo contra o lado de cada dente.